Wellness

4 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Mengurangi Gejala Sering Kesemutan

Kesemutan memang sering dianggap sepele, tetapi jika terjadi berulang, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas...

Sering Muncul di Drama Korea, Ini Manfaat Minuman Ginseng untuk Tubuh Kita

Sering Nyeri dan Sendi Berbunyi Setiap Stretching, Apakah Berbahaya?

Bunyi “krek”, atau “klik”, saat stretching adalah hal yang cukup umum. Banyak orang mengalaminya,...

Apa yang Terjadi Saat Tubuh Kita Mengalami Kesemutan?

Pernah tiba-tiba merasakan sensasi seperti “ditusuk jarum halus” di tangan atau kaki setelah duduk...

Fungsi Vitamin D3 dan Tips Memenuhi Asupan Harian untuk Tubuh Kita

Vitamin D3 adalah salah satu vitamin penting yang mempengaruhi banyak fungsi tubuh, mulai dari imunitas,...

Ini Asupan Makanan Sumber Omega-3 untuk Tubuh Kita

Omega-3 adalah salah satu nutrisi penting yang sering dibicarakan, tapi tidak semua orang benar-benar...

Jangan Sepelekan, Ini Dampaknya Jika Tubuh Kita Kekurangan Omega-3!

Kenapa Kita Harus Beralih ke Minuman Rendah Gula di Usia 40an

Memasuki usia 40-an, tubuh mulai mengalami berbagai perubahan alami—mulai dari metabolisme yang melambat,...

Ingin Hidup Sehat? Yuk Mulai Pilih Makanan yang Kalorinya Rendah

Gaya hidup sehat bukan hanya soal olahraga rutin atau tidur cukup, tetapi juga tentang bagaimana kita...

Khawatir dengan Gula dalam Minuman Suplemen? Coba Minuman Suplemen Rendah Gula Ini

Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, minuman suplemen menjadi pilihan praktis untuk membantu...