Fish Collagen vs Collagen Biasa, Mana yang Lebih Baik?

Kolagen adalah protein penting yang berfungsi menjaga elastisitas kulit, kekuatan rambut, kuku, hingga kesehatan sendi. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dalam tubuh akan menurun sehingga tanda penuaan lebih cepat muncul—kulit jadi kendur, kering, dan keriput. Tidak heran jika banyak orang memilih mengonsumsi suplemen kolagen untuk membantu menjaga kecantikan dan kesehatan dari dalam.

Namun, kini semakin banyak jenis kolagen beredar di pasaran, termasuk fish collagen yang disebut-sebut lebih unggul dibanding kolagen biasa. Lalu, apa bedanya?

Apa Itu Fish Collagen?

Fish collagen berasal dari kulit, sisik, atau tulang ikan. Jenis ini banyak mengandung tipe I collagen, yaitu kolagen yang paling dominan pada kulit manusia. Fish collagen juga dikenal memiliki ukuran molekul yang lebih kecil (peptida), sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Menurut penelitian, bioavailabilitas fish collagen lebih tinggi dibanding sumber kolagen dari hewan darat, sehingga manfaatnya untuk kesehatan kulit bisa lebih optimal (Khan et al., 2020).

Kolagen Biasa: Apa Bedanya?

Sumber kolagen umumnya berasal dari hewan seperti sapi (bovine). Sumber ini juga mengandung kolagen tipe I dan III yang bermanfaat untuk kulit dan sendi. Namun, karena ukuran molekulnya relatif lebih besar, tingkat penyerapannya sedikit lebih rendah dibanding fish collagen.

Meski begitu, kolagen dari sapi juga masih memberikan manfaat signifikan untuk menjaga kesehatan jaringan ikat dan sendi.

Mana yang Lebih Baik?

Jika dilihat dari tingkat penyerapannya, fish collagen cenderung lebih unggul. Namun, pada dasarnya baik fish collagen maupun kolagen biasa tetap bermanfaat bagi tubuh. Pilihan terbaik kembali pada kebutuhan Anda dan kenyamanan dalam mengonsumsinya.

hemaviton C1000 Total Care: Kombinasi Vitamin C, D3, Zinc, dan Varian Collagen

Untuk Anda yang ingin mendukung kesehatan sekaligus menjaga kulit tetap sehat, hemaviton C1000 Total Care bisa menjadi pilihan.

Produk ini mengandung Buffered Vitamin C 1000mg, Vitamin D3, dan Zinc yang bekerja secara sinergis memperkuat daya tahan tubuh hingga tingkat seluler. Menariknya, tersedia juga varian hemaviton C1000 Total Care Collagen, yang mengombinasikan manfaat vitamin C dengan tambahan kolagen untuk mendukung kesehatan kulit.

Buffered Vitamin C di dalamnya juga membuat rasa lebih nyaman di lambung karena tingkat keasamannya berkurang. Selain itu, varian rasanya beragam—Orange, Lemon, Less Sugar dengan pemanis alami stevia yang lebih rendah kalori, hingga Collagen—serta sudah memiliki sertifikasi halal MUI & BPJPH.

Fish collagen memang memiliki keunggulan dari sisi penyerapan, tetapi kolagen biasa pun tetap bermanfaat untuk kesehatan kulit dan sendi. Dengan mengombinasikan konsumsi kolagen bersama vitamin C, tubuh Anda akan lebih efektif memproduksi kolagen alami.

hemaviton C1000 Total Care Collagen dapat menjadi solusi praktis untuk mendukung daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan kulit Anda setiap hari.

Artikel Lainnya: Bolehkah Minum Vitamin C Setiap Hari? Ini Aturannya

Referensi:

1. Khan A, et al. Marine Collagen Peptides: A Promising Source for Health Promotion. Mar Drugs. 2020
2. National Institutes of Health – Collagen and Skin Health