Ini Kriteria Suplemen yang Cocok Dikonsumsi untuk Usia 30 Tahun ke Atas

Memasuki usia 30 tahun, tubuh mulai mengalami perubahan fisiologis yang membuat kebutuhan nutrisi semakin...

4 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Mengurangi Gejala Sering Kesemutan

Kesemutan memang sering dianggap sepele, tetapi jika terjadi berulang, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas...

Sering Nyeri dan Sendi Berbunyi Setiap Stretching, Apakah Berbahaya?

Bunyi “krek”, atau “klik”, saat stretching adalah hal yang cukup umum. Banyak orang mengalaminya,...

Apa yang Terjadi Saat Tubuh Kita Mengalami Kesemutan?

Fungsi Vitamin D3 dan Tips Memenuhi Asupan Harian untuk Tubuh Kita

Vitamin D3 adalah salah satu vitamin penting yang mempengaruhi banyak fungsi tubuh, mulai dari imunitas,...