Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Walaupun Sudah Vaksin

Vaksin COVID-19 adalah harapan untuk kita semua dalam mengatasi pandemi. Dengan vaksinasi ini diharapkan kita semua dapat lebih sehat dan mengurangi risiko berbahaya COVID-19. Namun bagi kamu yang sudah divaksin, bukan berarti boleh bersikap seenaknya lho. Justru sangat penting menjaga daya tahan tubuh walaupun sudah vaksin, berikut tipsnya!

1. Jangan Sembarangan Minum Obat

Vaksin corona mungkin menimbulkan efek samping, salah satunya alergi. Apakah artinya konsumsi obat anti alergi bisa menurunkan risikonya? Jawabannya belum tentu. Dilansir dari halodoc, dokter tidak menyarankan untuk sembarangan mengonsumsi obat sebelum maupun setelah mendapatkan vaksin. Bukannya mencegah alergi, konsumsi obat malah dikhawatirkan bisa memengaruhi kinerja vaksin dan membuatnya menjadi tidak efektif. Hal ini juga dikhawatirkan malah akan memicu efek samping berbahaya. Selain obat antialergi, sebaiknya hindari juga konsumsi obat pereda nyeri golongan NSAIDs. 

2. Hindari Minuman Beralkohol 

Sebelum dan setelah vaksin sebaiknya hindari mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol. Sebab, hal ini disebut bisa memengaruhi kondisi tubuh dan efektivitas dari vaksin. Minuman yang mengandung alkohol juga dikhawatirkan bisa memicu munculnya reaksi alergi. Sebaiknya hindari konsumsi alkohol selama 24 jam sebelum vaksin dan 24 jam setelah mendapat vaksin COVID-19. 

3. Jangan Olahraga Berlebihan 

Olahraga memang bisa menjadi salah satu cara menjaga daya tahan tubuh. Namun, sebaiknya hindari berolahraga secara berlebihan sebelum vaksinasi COVID-19. Jangan melakukan olahraga berat selama 2 jam sebelum vaksin dan 2 jam setelah vaksin. Selain itu, hindari juga mandi dengan air panas sebelum dan setelah vaksinasi corona.

4. Tetap patuhi Protokol Kesehatan

Vaksin bertujuan meminimalisir risiko infeksi COVID-19, namun tidak berarti kamu kebal sepenuhnya. Risiko tertular penyakit tetap ada, itu sebabnynya kamu tidak bisa mengabaikan protokol Kesehatan. Memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak sosial tetap perlu dilakukan.

5. Utamakan Imunitas 

Imunitas alias daya tahan tubuh adalah hal yang paling penting dan harus dijaga sebelum maupun setelah mendapatkan vaksin corona. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh, salah satunya konsumsi vitamin dan suplemen, seperti vitamin C. Minum saja hemaviton C1000 Serbuk yang mengandung Vitamin C 1000mg dan Zinc yang lebih optimal memberikan perlindungan daya tahan tubuh. Dilengkapi juga dengan vitamin E untuk menangkal radikal bebas, Vitamin B3, B6 & B12 untuk menjaga kondisi tubuh dari kelelahan. Dapatkan kesegaran dan manfaat dari hemaviton C1000 Serbuk dengan melakukan pembelian di Indomaret & Alfamidi atau melalui marketplace kesayanganmu. hemaviton C1000 juga sudah tersertifikasi halal! Nah, sudah siap dong menerapkan tips menjaga daya tahan tubuh walaupun sudah vaksin di atas?

Sebagian sumber: halodoc