Ini Kriteria Suplemen yang Cocok Dikonsumsi untuk Usia 30 Tahun ke Atas

Memasuki usia 30 tahun, tubuh mulai mengalami perubahan fisiologis yang membuat kebutuhan nutrisi semakin spesifik. Proses regenerasi sel melambat, imunitas tidak sekuat di usia 20-an, dan paparan stres harian semakin meningkat seiring bertambahnya tanggung jawab pekerjaan maupun keluarga. Karena itu, banyak orang mulai lebih selektif dalam memilih suplemen harian untuk menjaga daya tahan tubuh.

Agar tidak salah memilih, berikut beberapa kriteria suplemen yang ideal dikonsumsi untuk Anda yang sudah memasuki usia 30 tahun ke atas.

1. Mengandung Vitamin C dengan Penyerapan Nyaman

Vitamin C adalah salah satu nutrisi kunci untuk mendukung imunitas. Namun, beberapa jenis vitamin C bersifat asam sehingga kurang nyaman di lambung bagi sebagian orang. Studi menunjukkan bahwa vitamin C berperan penting dalam mendukung fungsi imunitas tubuh hingga tingkat seluler—mulai dari pertahanan kulit sebagai barrier pertama hingga respons kekebalan yang lebih dalam (Carr & Maggini, 2017).

Salah satu bentuk vitamin C yang cocok untuk usia 30+ adalah yang memiliki kandungan Buffered Vitamin C, yang merupakan kombinasi dua bentuk vitamin C sehingga lebih lembut dan tidak terlalu asam.

2. Perhatikan Kandungan Vitamin D dan Zinc

Vitamin D dan Zinc merupakan dua nutrisi yang perannya semakin penting seiring bertambahnya usia karena memiliki fungsi berikut:

• Vitamin D mendukung daya tahan tubuh dan kesehatan tulang.
• Zinc diperlukan untuk fungsi imun, penyembuhan, dan metabolisme tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi vitamin D dan zinc dapat membantu meningkatkan respons imun adaptif dan menjaga tubuh tetap kuat terhadap infeksi (Maares & Haase, 2020).

3. Pertimbangkan Kadar Gula dalam Komposisinya

Ini adalah poin yang sering diabaikan. Di usia 30+, konsumsi gula sebaiknya mulai dikontrol karena metabolisme tidak secepat ketika masih lebih muda. Gula tambahan pada minuman suplemen dapat meningkatkan total kalori harian dan berpotensi mengganggu sensitivitas insulin jika dikonsumsi berlebihan.

Memilih suplemen rendah gula atau menggunakan pemanis alami adalah langkah tepat untuk menjaga kesehatan jangka panjang.

4. Pilih Suplemen dengan Rasa yang Nyaman dan Mudah Dikonsumsi

Suplemen yang enak dan nyaman di lambung akan lebih mudah diminum secara konsisten setiap hari. Apalagi jika tersedia beberapa varian rasa sehingga Anda bisa memilih yang paling cocok.

hemaviton C1000 Total Care Less Sugar adalah rekomendasi suplemen yang emenuhi kriteria di atas. Untuk Anda yang ingin suplemen praktis dengan nutrisi lengkap dan nyaman dikonsumsi setiap hari, hemaviton C1000 Total Care memenuhi seluruh kriteria penting berikut ini:

ü  Formula Total Care

Mengandung Buffered Vitamin C 1000 mg, Vitamin D3, dan Zinc yang bekerja secara sinergis untuk meningkatkan pertahanan tubuh mulai dari lapisan kulit terluar hingga tingkat seluler.

ü  Lebih Tidak Asam

Buffered Vitamin C membuat vitamin C lebih nyaman dikonsumsi karena bersifat lebih tidak asam jadi lebih nyaman di lambung.

ü  Rasa yang Nikmat dan Segar

Tersedia dalam varian Orange dan lemon yang segar.

ü  Varian Less Sugar untuk yang Ingin Mengurangi Gula

hemaviton C1000 Total Care juga Less Sugar dengan pemanis alami Stevia, cocok untuk Anda yang mulai mengontrol asupan gula di usia 30+.

ü  Tersertifikasi Halal

Sudah mendapatkan sertifikasi halal MUI & BPJPH, sehingga aman dan terpercaya.

Memilih suplemen untuk usia 30 tahun ke atas tidak boleh sembarangan. Pastikan suplemen mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, rendah gula, dan aman. hemaviton C1000 Total Care Less Sugar adalah salah satu pilihan yang dapat mendukung kebutuhan tubuh Anda setiap hari, tetap segar, dan tetap mindful terhadap konsumsi gula.