Rajin Olahraga Tapi, Sering Kesemutan, Kurang Vitamin Apa?

Olahraga rutin adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap bugar, meningkatkan daya tahan tubuh, sekaligus menyehatkan jantung dan otot. Namun, pernahkah kamu merasa sering kesemutan meski sudah rajin berolahraga? Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas, bahkan menurunkan kenyamanan saat latihan.

Kesemutan yang muncul berulang kali sebenarnya bisa menjadi sinyal tubuh bahwa ada masalah pada saraf. Salah satu penyebab yang sering diabaikan adalah kekurangan vitamin tertentu yang penting untuk kesehatan saraf.

Mengapa Kesemutan Bisa Terjadi?

Kesemutan umumnya terjadi karena gangguan aliran darah atau tekanan pada saraf. Saat saraf tidak mendapatkan suplai oksigen dan nutrisi yang cukup, fungsi penghantaran sinyal terganggu, sehingga timbul sensasi kebas atau kesemutan. Jika kesemutan muncul terlalu sering, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya neuropati perifer (kerusakan pada saraf tepi).

Vitamin Apa yang Dibutuhkan untuk Mencegah atau mengobati Kesemutan?

Agar saraf tetap sehat, tubuh memerlukan Vitamin B kompleks, terutama:

1. Vitamin B1 (Tiamin)

Berperan penting dalam metabolisme karbohidrat menjadi energi, sekaligus menjaga serabut saraf agar tetap berfungsi optimal. Kekurangan Vitamin B1 dapat menyebabkan kelemahan otot hingga gangguan saraf.

2. Vitamin B6 (Piridoksin)

Dibutuhkan dalam metabolisme protein dan pembentukan neurotransmitter yang membawa sinyal antar saraf. Defisiensi Vitamin B6 dapat menyebabkan kram, iritabilitas, hingga neuropati.

3. Vitamin B12 (Kobalamin)

Berfungsi dalam pembentukan sel darah merah serta mendukung pematangan dan perbaikan jaringan saraf. Kekurangan Vitamin B12 sering dikaitkan dengan gejala kebas, kesemutan, dan gangguan neurologis lainnya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin B kompleks sangat penting dalam pencegahan dan terapi neuropati perifer, terutama pada kasus kesemutan yang sering dialami individu aktif (Mauro et al., 2019).

hemaviton Neuro Forte, Solusi untuk Saraf Sehat dan Terhindar dari Kesemutan

Jika kamu sering kesemutan meskipun sudah menjaga gaya hidup sehat, bisa jadi tubuhmu membutuhkan tambahan nutrisi saraf. Di sinilah hemaviton Neuro Forte bisa menjadi pilihan tepat.

Dengan Neuro Active Formula, produk ini diformulasikan dengan Vitamin B1, B6 dan B12 yang bekerja sinergis untuk memperbaiki kerusakan sel saraf akibat neuropati perifer—penyebab kebas dan kesemutan:

•             Vitamin B1 100 mg ? penting untuk metabolisme karbohidrat & memelihara serabut saraf.

•             Vitamin B6 100 mg ? berperan dalam metabolisme protein dan pembentukan neurotransmitter sistem saraf.

•             Vitamin B12 5000 mcg ? membantu pematangan sel dan menjaga kebutuhan jaringan saraf.

Selain itu, hemaviton Neuro Forte sudah tersedia dengan sertifikasi halal dari MUI & BPJPH, sehingga aman untuk dikonsumsi.

Anjuran pakai: 1 kaplet sehari sesudah makan (atau sesuai petunjuk dokter bila diperlukan dosis lebih tinggi).

Kesemutan yang sering muncul meski rajin olahraga bisa jadi bukan sekadar masalah otot, tetapi tanda bahwa tubuh sedang kekurangan Vitamin B1, B6, dan B12 yang penting bagi kesehatan saraf. Dengan kandungan lengkap dan dosis tinggi, hemaviton Neuro Forte hadir untuk membantu menjaga kesehatan saraf, mengurangi kesemutan, sekaligus mendukung kamu untuk #JalaniHariAktif.

Artikel Lainnya: Ini Waktu Terbaik untuk Konsumsi hemaviton Jreng

Referensi

·       Mauro, G. L., Martorana, U., Cataldo, P., Brancato, G., & Letizia, G. (2019). Vitamin B12 deficiency: Neurological aspects in elderly patients. Aging Clinical and Experimental Research, 31(10), 1361–1369. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31206767/

·       Smith, A. G., & Singleton, J. R. (2013). Vitamin B deficiency and neuropathy. Current Treatment Options in Neurology, 15(5), 529–537. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23943404/